odpowiedzi do

[...] a nie o inne ćwiczenia....... bo innych ćwiczeń to wiadomo , że są setki, pompki podstawowe ćwiczenie do robienia w domu idealne bo temat jak zwykle ktoś się o coś pyta , a odpowiedzi nie na temat i zero konkretów, to tak jak kolega ostatnio był u mnie co "chodził" pół roku na siłownie, znaczy chodził zapisał się, był u mnie i pokazuje mi [...]

Hm, nie dostałem żadnego powiadomienia o odpowiedzi, dlatego sam tak późno odpisuję ;) Nie będę trzymał raczej jakiejś monotonnej diety, którą sobie ustalę. Wiem, ile mam zjeść b/ww/t i kcal dziennie, i do tego będę dopasowywał przepisy z działu odżywianie, więc nie wiem, ile mi dziennie będzie brakowało białka. Przed snem nie będę brał, bo mam [...]

oj tam oj tam, ja też nie dostaję odpowiedzi zawsze tego samego dnia, bądź cierpliwa a jak ktoś napisze, że czegoś nie powinnaś robić, to tylko dlatego, że chce żebyś zaczęła to dobrze robić powoli i do przodu !

[...] dotyczącego odżywiania zobacz do podwieszonego postu pt. Frequently Asked Questions by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 a jeżeli tam nie znajdziesz odpowiedzi dopiero pytaj. Gdy już ułożysz dietę możesz dać ją na forum a my wprowadzimy ewentualne poprawki. BTW. Dietę zmieniamy co circa 5kg przyrostu czystej (lub prawie) [...]

Wydawało mi się że to Ty ponieważ w tym artykule który zamieściłem powyżej nie dostałem żadnej odpowiedzi, jedynie na gg ale Ty twierdzisz że nic nie pisałeś do mnie . Nie pisalem bo nie widzialem wczesniej Twojej wypowiedzi, dopiero Ty pare minut temu mi ja pokazalaes. NIe widziałem żebyś umieścił kolejny temetu dotyczącego sprzedaży tych [...]

[...] niestety nie mogę :D(aczkolwiek nie za często;) ), ale wracając do kwestii kapuchy...jem również i marchew gotowaną brokuły jak i buraki ze smakiem :) Dzięki wszystkim za odpowiedzi :) po przeczytaniu wszystkich pomyślałem czy mogę zrobić tak: w DT spożywać węgle na poziomie obecnym czyli ~200g, a w DNT ucinać do 100g i dorzucić tłuszczy na [...]

Temat jest ze stycznia, a autor ostatnio był aktywny w sierpniu więc zapewne nie otrzymasz odpowiedzi. Jak było już w temacie pisane, także musisz się udać do dermatologa....

Nie wiem czy jest coś nie tak ale udzieliłem 2 odpowiedzi na ostatniego posta i w cale ich nie widać ale nawiązując do tego o co się mnie pytał rion to podciąganie robię przed treningiem pleców a ściąganie drążka mam na drugim miejscu zaraz po martwym ciągu. Białka na jedną porcję mam 30g, dziennie staram się 3 porcje połknąć, do tego jak jestem w [...]

Panowie, dostosowuję się do Waszych odpowiedzi, zaczynam regularnie - 3x w tygodniu chodzić na basen, aby nabrać formę, a jeżeli już zrobi się ciepło, to będę próbował biegać, aby były jeszcze lepsze wyniki, ale mam problem z ułożeniem diety, która byłaby odpowiednia. Krótko, chodzi o to, że jak już pisałem moja praca jest mobilna i jestem ciągle [...]

[...] 3.Czy mam zaopatrzyc sie do tego cyklu w Nolvadex i Clomid?? 4.Czy dawki winstrolu sa dobre, czy mam moze je zmniejszyc i rozlozyc na 7 tyg, czy w ostatnim tyg wina nie jest za duzo(mam zamienic te 150mg na 100 a te 150 walnac w drugim tyg)?????? to by bylo na tyle.prosze o sensowne odpowiedzi, z gory dziekuje za pomoc !!!No pain - no gain!!!

[...] stworzony specjalnie po to, by optymalizować aktywność mięśni i energii która jest do nich dostarczana. Neuro Drive dostarcza substancji, które skracają czas odpowiedzi na bodziec oraz działają pobudzająco i mobilizująco na układ nerwowy. Zawiera potężne antyoksydanty i aminokwasy które zwiększają wytrzymałość, BCAA i glutaminę [...]

hej co to wlasciwie znaczy ?? "na każdym treningu 2 obwody po 11 ćwiczeń" jakie obwody co to wogle jest nie rozumiem tego zdania z obwodami ps tak wogle to dzieki za wasze odpowiedzi ogolnie czuje sie jak bym sam do siebie maile wysylal a nie byl na forum :(

Dzięki Wam za odpowiedzi. Czyli mam rozumieć, że powinienem po prostu cwiczyć na poziomie hard :)Ale napisales, ze jesli ma sie miesnie do chronienia to nalezy dac kretke, no to ja mam troche tych miesni ;) wiadomo ze nie wygladam tak jak wtedy gdy cwiczylem, jednak zostalo tego troche javascript: test(''); Omege 3 codziennie z tranem sobie [...]

[...] braku receptorów estrogenowych w nowotworze. Nie wykazano skuteczności u chorych, u których nie występują receptory estrogenowe w komórkach nowotworu i nie było pozytywnej odpowiedzi na uprzednie leczenie tamoksyfenem. Leczenie uzupełniające wczesnego raka sutka u kobiet po menopauzie, u których stwierdzono w nowotworze obecność receptorów [...]

[...] co chcesz w Policji robic. Skoczek nie przyda Ci sie w sekcji dochodzeniowo-sledczej czy administracji. Ponadto trenuję combat56 i orientuje się moze ktoś jak wygląda proces uzyskiwania instruktora combat56?? Mysle ze z tym to do lewro. Za odpowiedzi z góry dzięki Po to jest forum. Jakby co pytaj dalej, jutro odpowiem bo teraz sluzba czeka.

[...] mijaja, tylko na tych ktorzy cos od Ciebie chca, jak bedziesz robil tak jak napisales to szybko mozesz strzala wyhaczyc ale temu kolesiowi nieumiałem popatrzyc...moze strach...moze swiadomosc ze byle co by go sprowokowało do walki....dzieki za odpowiedzi... Stare goralskie przyslowie mowi "shit happens"...glowa do gory, bedzie dobrze:)

[...] chcę urazić, a Wy zaraz startujecie z emocjonalnymi reakcjami. Może to Wasz test poszedł za wysoko, co? ;-) Mój też szaleje, ale mam nad nim kontrolę. W tej kwestii oczekuję odpowiedzi od osoby 'Z DOŚWIADCZENIEM', czyli takiej, która coś takiego przeżyła i znalazła rozwiązanie. O takiego "fachowca" mi chodziło. A co do lekarza, to będzie kolejna [...]

[...] w ciele, dlatego Low carb jest tak dobre na redukcji. Wszędzie w kółko to samo, do zbrzydnięcia. Nigdzie nie ma jasno powiedziane, że na Low carb organizm będzie czerpał energię z tłuszczy które spożyjemy, bo żeby tak było trzeba być w Ketoze. I koło się zamyka, a odpowiedzi nie mam, czy będę miał na Low carb energię z tłuszczy które zjem?

[...] i trochę się przestraszyłem. Co byście doradzili? Odblok ? Mostek? Nie dostanę glejtu od swoich kardiologów przed lipcem by poprowadził mnie androlog. Dzięki za odpowiedzi! No to jak wyniki ok i chęci są to nic nie stoi na przeszkodzie by jechać tak dalej. Ja bym mimo wszystko podbijał troche teścia z czasem jak ma być długie [...]

Fitka, tutaj nie przychodzi się po gotowe odpowiedzi tylko pracuje samemu. Zapoznałaś się z regulaminem? Bo odnoszę wrażenie że nawet ci się nie chciało do niego zaglądać. Łatwiej jest założyć temat i prosić o gotowca niż samemu coś robić. Nie zaproponowałaś nic od siebie tylko wymagasz. Jak dla ciebie chłopcy z siłowni są wzorem to po co tu [...]